Manfaat Bayam Dan Cara Menanam Bayam Dalam Polybag - Bayam (Amaranthus) dikenal sebagai sayurang dengan kandungan zat besi, sayuran ini sebetulnya berasala dari wilayah Amerika tropis yang saat ini telah menyebar ke seleruh negara. Tidaklah sulit untuk menemukan sayuran ini apalagi di pasar-pasar tradisional banyak tersedia.
Bayam sangat bermanfaat jika dikonsumsi apa lagi untuk ibu hamil, juga besar manfaat untuk pertumbuhan anak karena kandungan bayam kaya akan nutrisi.
- Baik Untuk Anemia
- Mencegah kanker
- Melancarkan Pencernaan
- Menjaga Kesehatan Mata
- Menjaga kesehatan tulang
- Mencegah Penuaan dini
- Meningkatkan efisiensi Otot
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan Gizi Pada Bayam:
- Energi 36 kal
- Protein 3,5 g
- Lemak 0,5 g
- Karbohidrat 6,5 g
- Serat 0,8 g
- Kalsium 267 mg
- Fosfor 67 mg
- Besi 3,9 mg
- Vitamin A 6.090 IU
- Vitamin B1 0,08 mg
- Vitamin C 80 mg
- Air 86,9 g
 |
Bibit Tanaman Bayam |
Dari manfaat serta kandungan nutrisi pada bayam tersebut, terkait pemanfaatan pekarangan rumah tentunya bayam patut diperhitungkan untuk kita budidayakan, minimal kita konsumsi tanpa harus membelinya
Cara Menanam / Budidaya Bayam Dalam Polybag:
- Penyiapan Benih Bayam
ambil benih berupa biji dari tanaman yang sudah berumur 3 bulan, jangan ambil dari tanaman yang terlalu muda karena nantinya akan mempengaruhi pada pengecambahan. Biji-biji bayam yang diambil bisa langsung ditanam.
- Pengolahan Media Tanam.
Bayam sangant sensitif dengan keasaman tanah, pH yang baik antara 6-7 pH. jika pH kurang dari 6 netralkan dengan dolomit atau kapur, sedangkan untuk pH lebih dari 7 maka bisa kita netralkan dengan belerang.
Siapkan media tanam dengan mencampurkan tanah gembur dengan pupuk kandang yang kaya akan nitrogen, misalnya kotoran ayam. Bayam sangat membutuhkan nitrogen dalam pertumbuhannya. Aduk hingga merata kemudian isikan hasil campuran tersebut tadi kedalam polybag yang akan kita gunakan untuk penaburan benih / bibit.
- Penanaman Bibit bayam.
Tebarkan benih bayam tersebut, cukup 2-3 biji per polybagnya. Rawatlah dan benih akan tumbuh berkecambah. Setelah tumbuh jika ingin dipindahkan ke polybag yang lebigh besar lakukanlah dengan hati-hati. Namun untuk menghemat, baiknya penebaran benih langsung di polybag besar.
- Proses selanjutnya ialah pemeliharaan tanaman bayam dengan cara pemupukan serta penyiraman yang teratur.